Rallentiamo insieme attraverso semplici movimenti ispirati allo yoga e una meditazione guidata, per coltivare gentilezza, presenza e ascolto verso noi stessi e ciò che ci circonda. Un’esperienza aperta anche a chi non ha mai praticato!
È consigliato un abbigliamento comodo e portare con sé un tappetino o un asciugamano su cui sedersi o sdraiarsi durante la meditazione
Target: adulto
a cura di Gaia Bellini
